Jak dobrać substancje technologiczne suplementów diety?

Suplementy diety nie są tym samym, co leki, jednak wciąż mogą przynosić wiele korzyści dla naszego organizmu. Dzięki odpowiednio dobranej porcji witamin i składników mineralnych sprawiają, że nasze ciało otrzymuje niezbędną pomoc, umożliwiającą lepsze funkcjonowanie i szybszą regenerację. Jakie substancje można znaleźć w wysokiej jakości suplementach diety? I jakie działanie one wykazują? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym artykule.

Jak dobrać odpowiednie substancje?

Substancje znajdujące się w suplementach diety, to głównie składniki, takie jak witaminy, minerały i substancje roślinne, które wzmacniają nasz organizm i sprawiają, że staje się on silniejszy. Pełna lista składników dobierana jest m.in. w zależności od tego, jakie działanie ma wykazywać dany produkt, do jakiej grupy docelowej jest dedykowany i jak wysoką jakością się wyróżnia. Wszelkie szczegóły są ustalane na etapie tworzenia receptury, a składniki mineralne i witaminy dobierane są tak, by tworzyć harmonijną kompozycją o skoncentrowanym, doskonałym działaniu.  

Jakie substancje mogą znajdować się w suplementach diety?

Jak już wspomnieliśmy, substancje, które są zawarte w suplementach diety zależą przede wszystkim od rodzaju produktu. Wyróżniamy m.in.:  

• Suplementy wspomagające odchudzanie, które zawierają substancje, takie jak m.in. błonnik pokarmowy, inulina, kwas hydroksycytrynowy, L-karnityna, chitosan, chrom, kofeina, guma guar, ananas, wyciągi z zielonej kawy, ekstrakt z czerwonej herbaty Pu-Erh, czy sprzężony kwas linolowy.
• Suplementy opóźniające proces starzenia, gdzie główne składniki to antyoksydanty, witaminy (A, C, E), składniki mineralne (cynk, magnez, selen), polifenole, lecytyna, czy koenzym Q10.  
• Suplementy wpływające na stan skóry, włosów, paznokci, które zawierają m.in. wyciąg ze skrzypu polnego (stanowi źródło flawonoidów, potasu i krzemu), a także z aloesu, który wykazuje wszechstronne działanie.  
• Suplementy wpływające na układ nerwowy i poziom energii, które są bogate m.in. w składniki, takie jak kofeina, lecytyna, cholina, inozytol, tauryna, a także składniki czynne pozyskiwane z takich roślin jak np. żeń-szeń, guarana oraz witaminy C i E, magnez, aminokwasy, cynk i selen.
• Suplementy wspomagające prawidłowy proces widzenia, które bazują na karotenoidach (α-karoten, β-karoten, kryptoksantyna, likopen, luteina i zeaksantyna).  
• Suplementy wpływające na narządy ruchu, w tym produkty zalecane w przypadku zwyrodnienia stawów. Zawierają przede wszystkim niezbędne składniki budulcowe, takie jak kolagen. 
• Suplementy dla sportowców, które zwiększają sprawność i wytrzymałość. Zawierają m.in. aminokwasy, witaminy i składniki mineralne, kofeinę, sprzężony kwas linolowy (CLA), kwasy tłuszczowe, siarczan chondroityny, glukozaminę, β-hydroksy-β-metylomaślan (HMB), karnitynę oraz kreatynę.
• Suplementy diety dla dzieci, które należy przyjmować po konsultacji z lekarzem. Zawierają one głównie witaminę B1, niacynę, miedź, wapń, cynk oraz żelazo.